바른자세 균형회복 프로젝트

거북목, 굽은 등, 흐트러진 체형 균형을 필라테스로 천천히 회복해보는 시간입니다.

목과 어깨의 긴장을 풀고, 등과 코어 근육을 깨우는 동작을 차근차근 배워볼 수 있어 처음이신 분들도 부담 없이 참여하실 수 있습니다 :)

호흡에 맞춰 한 동작 한 동작 따라가며 바른 자세의 기본을 익히고, 내 몸의 균형을 스스로 느껴보세요.

일상 속 잘못된 자세로 굳어진 몸을 부드럽게 풀어주고, 몸의 중심을 잡아주는 과정을 통해 가벼운 움직임과 안정감을 경험할 수 있습니다.

천천히 호흡하고 움직이는 시간 속에서 몸과 마음의 균형을 회복해보세요.

* 수강생 본인 명의의 ID로 수강신청을 하셔야 합니다.

* 연락 가능한 연락처를 적어주세요.

* 전화, 방문접수는 받지 않습니다.

* 대기 접수자는 신청 취소자 발생 시 개별 연락하여 접수합니다.

  (당일까지 개별 연락을 받지 못하시는 경우 참여 불가합니다.)

* 자세한 수업 내용은 호연이음터 블로그 및 첨부파일을 참고해 주세요.

* 노쇼의 경우 다른 프로그램 신청시 불이익이 있을 수 있습니다.