「26년도 2분기] 실버체조댄스

접수중
  • 운영기관
    반월동 주민자치센터
  • 강좌분류
    문화예술교육
  • 교육대상
    성인
  • 반월동 접수일시
    2026.03.06 09:00~2026.03.12 23:50
  • 전지역 접수일시
    2026.03.13 09:00~2026.03.19 23:50
  • 수강기간
    2026.04.01 ~ 2026.06.30
  • 요일/시간
    월,수,금 / 13:00 ~ 14:00
  • 장소
    반월동 주민자치센터 1층 난타실
  • 신청/대기

    신청자수 : 19/25

    / 대기자수 : 0/10
  • 수강료
    75,000원
  • 재료비
    간편복장, 실내용 운동화
  • 강사명
    손희정
  • 선정방법
    선착순
  • 제한사항
    지역 : 반월동 / 나이 : 1925년생~2007년생까지 / 농업경영체 : 제한안함
  • 동반참여수
    적용안함
  • 즉시감면
    적용함
  • 결제방법
    온라인/오프라인 결제
  • 무통장입금계좌
      351-1311-6752-23 농협 반월동주민자치회
  • 문의처
    031-206-5678

▣ 수업방식 : 대면수업
▣ 수강기간 : 2026.04.01.(수) ~ 06.30.(화) 12주 / 주말 및 법정(대체) 공휴일 제외
▣ 수강신청기간(수강정원의 80%미만 모집시 폐강)
   - 반월동주민 : 2026.03.06.(금) 09:00 ~ 03.12.(목) 23:50까지 선착순 1인당 3개 강좌(헬스포함) 등록가능
   - 전체주민 : 2026.03.13(금) 09:00 ~ 03.19.(목) 23:50까지 
   - 정원미달강좌 추가모집기간 : 2026.03.23.(월) 09:00 ~ 03.25.(수) 23:50까지 
▣ 수강신청 후 24시간내에 미결제시 자동 취소되며 다음 대기자로 전환됩니다.
▣ 대기자로 등록해야 수강기간 중 취소자 발생시 추가등록이 가능합니다.
▣ 취소되었을 경우 복구방법이 없으며, 취소자는 대기자 등록이 불가합니다.
▣ 문의 : 반월동 주민자치센터 (T. 031-206-5678)


※ 참고사항 및 공지사항(필독!!)
▸각 강좌의 수강료(카드결제) 및 교재비, 재료비는 수강생 본인 별도 부담입니다.
▸강의실은 강의 시간 외에는 사용이 제한되오니 개방 시간을 준수하여 주시기 바랍니다.
▸수강신청없이 수강료입금, 타인이름으로 입금하여 확인불가, 수강신청 후 24시간 이내 미결제시 자동취소 됩니다.
▸수강생 연락처 미기재, 오기재, 통화 거절, 메시지 차단 등으로 인하여 발생한 불이익은 책임지지 않습니다.
▸국가유공자, 기초생활수급자, 장애인, 고령자(주민등록기준 80세 이상)는 본인만 50% 할인 적용됩니다. (해당서류 첨부하여 사무실 내방)
▸프로그램의 모든 일정은 주민자치센터 사정에 따라 변경 및 취소될 수 있습니다.
▸프로그램 강사는 주민자치센터 사정에 따라 추후 변경될 수 있습니다.
▸강사 채용에 변동 사항이 있거나 프로그램 운영 중 취소자 발생으로 모집인원의 80% 미만 시 해당 프로그램은 익월 폐강되며 수강료는 환불규정에 따라 환불됩니다.
▸본 센터에서 발생된 사건 사고 및 부주의로 인한 개인용품 분실 시 센터는 책임지지 않습니다.
▸개강전 강좌 취소 시 화성시 통합예약시스템의 마이페이지를 통해 본인이 직접 수강취소하시면 됩니다.
▸모든강좌는 신청자 본인만 가능하며 명의도용,대리수강,청강 등의 행위가 적발되면 즉시 취소됩니다.
▸개강 후 강좌 변경 및 타인 양도는 불가하며, 개강이후 강좌 취소시 다음 분기에 한하여 모든 강좌 접수 불가합니다.
▸수강료 환불 : 본인환불신청일 기준 개강 전 전액환불, 개강 후 환불규정에 따라 환불. 
* 환불 사유가 생긴 경우 본인이 직접 반월동 주민자치회 사무실로 내방하여 환불신청서 작성해야함.
▸무통장입금계좌 : 농협 351-1311-6752-23 예금주 반월동주민자치회(수강료 무통장 입금 시 수강생 본인 이름으로 입금 요망, 타인 이름으로 입금시 수강등록 확인불가하여 수강취소 될 수 있습니다.)
▸주민자치센터 건물에 주차장이 없으므로 되도록 대중교통을 이용해 주시기 바랍니다.
▸법정 공휴일, 토요일, 일요일은 휴무입니다.
▸정규강좌의 수업일수는 법정공휴일을 포함한 12주이며 보강수업은 없습니다.

 

▣ 강의계획안내 ▣
 

주별

 강의 세부 내용
1주  건강만들기 또는 건강지키미라는 새로운 직장에 취직을 했다는 의식을 만들어 소속감과 사회의 한 구성원으로 적극적인 프로그램 참여와 사회활동을 유도한다
2주  음악에 맞추어 인사댄스를 배워 참여자들과의 유대관계를 원활하게하므로 적극적인 참여를 유도한다
3주  신체를 바로 잡고 음악에 맞추어 워킹을 하며 자존감을 높여주고 말의 협응을 도와 좀 더 발전된 몸의 움직임을 유도한다 또한 준비운동을 통해 상해로 인한 위험으로부터 안전을 유도한다
4주  간단한 운동을 배워 음악에 맞추어  댄스를 하므로 몸을 움직이는 조정능력과 리듬감을 기르고 근육의 신장을 돕는다
5주  플라스틱접시를 이용하여 근육과 관절에 저항력을 기르고 접시를 두드리며 스트레스 해소를 돕는다
6주  노래와 율동을 배우고 익혀 좀 더 적극적인 신체활동과 정신적인 안정을 찾도록 유도한다
7주  머리,어깨,무릎,발 맷돌체조 물레방아돌리기 등 체조를 하며 노년 근력강화에 힘쓴다
8주  난타를 배우며 익히므로써 뇌로 가는 혈류량을 증가시켜 치매 예방을 돕고 신체의 협응을 도와 근력 강화와 정신건강에 도움을 준다
9주  난타로 작품을 익히고 해냄으로써 성취감과 자존감을 높여 건강한 삶을 유도한다
10주  가벼운 덤벨을 들고 관절과 근육에 무게를 실어주면서 가동범위를 높이고 근성장에 도움을 준다
11주  치매예방과 타파를 위해 치매타파 동작을 배우고 음악에 맞추어 동작을 실시한다
12주  라인댄스는 방향을 전환하며 스텝을 익혀 여러번 반복하므로 신체의 균형과 민첩성을 기른다

 

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