<다원 겨울 꿈나무 공통 안내 사항>

'[다원 겨울 꿈나무] 미리 준비하는 2025년' 참여자 모집

-모집기간: 2024. 11. 4.(월) 10:00 ~ 11. 15.(금) 17:00 ※선착순 모집

※ 11. 4.(월) 10:00 ~ 11. 7.(목) 15:00까지는 1인당 1개 프로그램만 신청 가능하며,

11. 7.(목) 15:10 ~ 11. 15.(금) 17:00 까지는 1인당 프로그램 신청수의 제한이 없습니다.

-신청방법: 화성시통합예약시스템을 통한 온라인 신청(프로그램에 참여하는 자녀 아이디로 신청)

-운영기간: 2024. 11. 25.(월) ~ 12. 5.(목) ※프로그램별 상이

-프로그램: 총 5개 프로그램

-수강료: 무료(단, 재료비가 있는 프로그램의 경우 재료비 자부담)

-문의: 다원운영팀(070-8823-9994)

※ 본 프로그램은 상황에 따라 변경될 수 있으며, 개설 최소인원 미달 시 폐강될 수 있습니다.

※ 재료비는 입금 후 사전준비로 인해 환불이 불가합니다.

※ 당일 취소 및 노쇼 시 추후 프로그램 참여에 불이익이 있을 수 있습니다.

※ 프로그램 참여에 따른 활동 사진 등은 사업 결과보고 및 홍보 등을 위해 사용될 수 있으며, 프로그램 신청 시 이에 동의한 것으로 간주합니다.

<프로그램 안내사항>

5. 키 쑥쑥! 몸과 마음이 튼튼해지는 요가
- 프로그램을 추천하는 이유?
1) 성장판을 자극하는 요가로 키 성장에 도움을 주어요!
2) 요가로 전신 근육을 골고루 사용해 자세를 교정하고, 명상을 통해 몸과 마음의 긴장을 풀어요!
- 운영 대상: 2012~2015년생(20명)
- 운영 일시: 매주 월, 수 15:00 ~ 16:00 (11/25, 11/27, 12/2, 12/4)
- 운영 내용
(1차시) 몸이 쑥쑥 자라는 요가
①풍선을 활용한 호흡조절 ②근육 수축 이완을 통한 유연성 향상 요가 ③성장판을 자극하는 키 성장 요가

(2차시) 활력을 주는 요가
전신 근육을 골고루 사용해 근력을 강화하고 활력을 주는 ‘수리야 나마스카라’ 자세

(3차시) 집중력을 향상시키는 요가
①불안감과 스트레스를 완화하는 사탕 명상 ②균형감각, 집중력을 향상하는 밸런스 요가

(4차시) 마음이 편해지는 릴렉스 요가
①싱잉볼 명상 ②몸과 마음의 긴장을 푸는 릴렉스 요가
- 재료비(4회차 총액): 없음